◎呂慶雄

用馬拉松來比喻人生旅途並不是甚麼新鮮事。由不能跑，到逐公里突破自己，是個不輕鬆的旅程。每次完成指定目標，信心增加了，又想挑戰下一關。人生的旅程也一樣，難關難過關關過，不論是人際關係、自我成長、信仰歷程、職場生涯等等，過了一關，成長了，又要準備迎戰下一關。過程中，若有前輩提點，甚至有教練同行，可減少走冤枉路與受傷的機會，增加追求更高成就的機會。

今年三月完成了耶路撒冷馬拉松，那是「證主」主辦聖地團40年來的第一次。我構思這聖地團主題，是想透過具體生活場景，思想主耶穌成為肉身與我們的關係。我也湊熱鬧參加了十公里賽事，意想不到的是，在過程中我也體會到「陪跑教練」的幫助與啟發。

多年前我跑過渣馬十公里賽，當年有點雄心想繼續跑，但因膝蓋有微傷而被勸喻以游泳代替跑步。這次適逢其會，不但有跑全馬經驗的好友同行，出發前又得他們適時的指導；另在好友兼「陪跑教練」吳楊成醫生的指導下，我的跑姿改善了、速度與呼吸調整了，在比賽上落斜路的步幅合宜，結果除了膝蓋不再痛外，更輕鬆地完成十公里賽事。

吳醫生說：「現在，所追求的反而是意義。我認為真正的意義在於建立他人，幫助他們成功 。這也是為什麼我自己在教會小組裏推動這一個活動，推動他們去達成他們的理想和目標。不是為自己，就是讓他們成長，讓他們成功， 甚至成就比自己更加出色。

作為領袖，我們的角色就是將我們所經歷過的 經驗心得 和他們分享，同時也在他們 真正的旅途上與他們同行 。雖然路還是要自己跑的，但當知道有人同行的時候，他們就不再擔心了。」

透過他，我再次看到助人成功的具體模式。陪跑就是按著學員的情況一起跑：他快了要拖慢，出錯時要提醒，且要觀察對方的肢體動作，找出適合對方的訓練計劃與進度標準；最重要的是適時給予具體的鼓勵。因教練有親身體驗，明白最難過的關口在哪裡，所提的意見與鼓勵不是憑空想出來的，而是過關的要訣。陪跑教練的目的就是要助人成功，而不是追求自己的成功。

生命師傅就是助人成長、助人成功的陪跑教練，兩者至少有以下四個共通點：

1. 具體的工作與生活智慧：生命師傅的人生智慧是學員所仰慕的，而這些智慧是經年累月留下來的成長本能，師傅有了個人故事，學員才會甘心跟隨學習。

2. 用心觀察學員的進度：不論在事業上、生命素質上出現偏差時，便要指出關鍵問題，並建議可行的改善方法。當然，學員也要甘心順服學習，努力嘗試才能有所獲益。

3. 貼心同行：每個人所走的路有不同，但總有些相似的經驗可作參考。在跑道上要戰勝的是自己的意志，能堅持便有機會完成。生命師傅雖不能代替學員去撰寫他們的人生故事，但同行者的說話與眼神，甚至適時扶一把，都是學員最有力的扶助。

4. 慶祝共享：在終點有人與你慶祝、為你高興，甚至分享成果，是每位參賽者最大的鼓勵。拿了獎牌卻沒有人知、沒有人分享這刻的喜悅，這挫敗感可能比不能完成賽事更大。生命師傅就是那位與學員一起慶祝的人，更藉此鼓勵學員成為別人的生命師傅，以個人的經驗引導更多人，少走冤枉路。

是次經驗最讓我感動的，是吳醫生跑完半馬後見到我起跑不久，便追了六公里來找我，陪我跑後一段。最後一段的上落斜路原來是最辛苦的，未跑過不知這路有多長，跑過的便帶來盼望，具體知道要「捱」多久才到終點。事實上，未到最後三百米是看不到終點的，他的提醒讓我輕鬆到達終點。

但願更多人在人生的旅途上可以輕鬆地到達終點。